Sentir-se rígido quando acorda pela manhã é um problema comum associado à artrite.

Ao dar os primeiros passos, suas articulações e músculos doem tanto, você rasteja de volta para a cama.

A rigidez matinal pode ser a dor mais severa que você sente o dia todo.

Causas da rigidez matinal da artrite

Prestar atenção à duração da sua rigidez matinal (quanto tempo dura) ajudará você e seu médico a decidir como lidar com isso.

A rigidez matinal que dura mais de uma hora e em alguns casos até várias horas é característica da artrite reumatoide ou de outros tipos inflamatórios de artrite.

A rigidez matinal que é menos prolongada (geralmente meia hora ou menos) tem mais probabilidade de ser osteoartrite ou em outros casos poderá ser outra condição não-inflamatória musculoesquelética.

Apesar de ter um regime de tratamento regular, a rigidez matinal é um problema persistente para muitas pessoas com artrite.

Causas da rigidez matinal?

Uma teoria sobre a causa da rigidez matinal é referida como fenômeno do gel.

O fenômeno do gel, essencialmente, significa que a rigidez se desenvolve após longos períodos de atividade ou inatividade.

Isso é característico de condições não inflamatórias.

Alguns pesquisadores observam que a rigidez matinal é um sintoma circadiano que não é totalmente compreendido.

Alguns suspeitam que pode haver liberação insuficiente de cortisol no organismo durante a noite para compensar citocinas pró-inflamatórias elevadas, como a IL-6.

Mas, acordar no meio da noite para tomar corticosteroides ou outros medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a inflamação seria inconveniente e não sem seus próprios efeitos colaterais.

Dicas para lidar com a rigidez matinal

Na verdade, existe um comprimido de prednisona de liberação modificada desenvolvido.

Tomado aproximadamente às 10 da noite, o comprimido administra uma dose de prednisona ao corpo cerca de 4 horas depois, o que é considerado o melhor momento para suprimir a IL-6.

Alguns estudos clínicos sugeriram que esta é a melhor maneira de gerenciar a rigidez matinal.

A droga chamada Lodotra na Europa, onde foi aprovada antes da aprovação dos EUA teve bom desempenho nos estudos, o FDA aprovou em 2012 sob o nome Rayos.

Se você tem artrite inflamatória, controlar a rigidez matinal envolve trabalhar com seu médico para controlar a inflamação.

Não importa que tipo de artrite você tenha, aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

• Durma em uma posição que suporte suas articulações;
• Se você trabalha, considere solicitar uma hora de início posterior.
• Certifique-se de que seu quarto ou ambiente de sono esteja quente;
• Antes de sair da cama, faça exercícios simples de alongamento na cama para relaxar;
• Quando você se levantar, tome um banho quente e permaneça sob a água morna irá relaxando;

Suplemente sua Alimentação

A rigidez matinal afeta seu nível de frustração, capacidade de trabalho e qualidade de vida geral.

Como você se sente quando acorda com uma dor de dente severa?

Você precisa continuar com sua rotina diária, imagine também se isso acontecesse dia após dia.

Você pode consumir Cartilax UC2 que promove o ganho de massa óssea e reduz a inflamação das juntas e cartilagens.

Faça todos os esforços para reduzir sua rigidez matinal tente coisas diferentes para ver o que funciona melhor para você.

Converse com o seu médico, até mesmo com um pouco de esforço você vai longe.

Se a rigidez matinal for um grande problema para você, talvez seja necessário considerar mudanças no regime de medicação.